和食

豚肉と長いものあっさり炒め

今回の一品は豚肉と長いものあっさり炒めです。

豚バラ肉のほどよい脂分と長いものあっさり感、そして大葉の香りが絶妙な味わいを醸し出します。

酒のアテにもピッタリです。

材料(2人前)

材料
分量
豚バラ肉
200g
長いも
150g
大葉
5枚
サラダ油
大さじ1杯
少々
黒こしょう
少々

作り方

1

豚肉は食べやすい大きさに切ります。

2

長いもは皮をむいて1~1.5cm幅の輪切りにして、さらに3等分にします。

3

大葉は縦半分に切り5mmくらいの千切りにします。

4

フライパンに油をひかずに豚肉入れて、中火で火をつけを焼いていきます。

5

豚肉の色が変わってきましたら、長いもを加えて炒めます。

6

塩・黒こしょうをして、大葉を加えてサッと混ぜ合わせたら完成です。

料理のコツ・ポイント

表面加工をされているフライパンを使うときは、サラダ油は不要です。

豚バラ肉からの脂分で十分です。

長いもを炒めるときは、焼き色が付くくらいしっかりと焼きますと、表面がサクッとしてとても美味しいです。