今回の一品は豚ミンチでニラハンバーグです。
甘辛く味付けをした照り焼きタレと、ニラ・玉ねぎ・人参と野菜を細かく切って入れるので、野菜嫌いの子どもたちも気づかず喜んで食べてくれる料理になってます。
今回の一品は豚ミンチでニラハンバーグです。
甘辛く味付けをした照り焼きタレと、ニラ・玉ねぎ・人参と野菜を細かく切って入れるので、野菜嫌いの子どもたちも気づかず喜んで食べてくれる料理になってます。
ニラはみじん切りにします。
玉ねぎもみじん切りにします。
人参もみじん切りにします。
しょうがはすりおろしておきます。
☆の合わせ調味料をよく混ぜ合わせておきます。
ボウルに豚ミンチを入れ、塩・こしょう・しょうが・卵を加えてよくこねます。
そこにニラ・玉ねぎ・人参も加えて、更によくこねます。
こね終えたタネを好みの大きさに丸めていきます。
フライパンにごま油をひいて中火にして火をつけ、タネを乗せ焼いていきます。
焼き色が付いたら裏返して、酒小さじ1杯をふりかけてフタをして、6分蒸し焼きにします。
時間が来たらふたを開け、余分な油をキッチンペーパー等でふき取ります。
そしてそこに☆の合わせ調味料を加えてよく絡め、2分ほどしっかり煮詰めます。
照りが出てきたら器に盛りつけ、完成です。
片栗粉を先に合わせ調味料に入れることにより、水溶き片栗粉でとろみをつけるよりもダマになりにくく、失敗しににくなりますよ。
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