中華料理

豚ミンチと玉ねぎのレタス包み

今回の一品は豚ミンチと玉ねぎのレタス包みです。

レタスの歯ごたえがシャキシャキと美味しい!

これをするとレタスがムシャムシャたくさん
食べられるンですよね。

にんにくを使いますので、
週末の一品なんかにいいかも知れませんね。

材料(二人前)

材料
分量
レタス
1/2玉?好みの量で
豚ミンチ
300g
玉ねぎ
1/2個
にんにく
1片
生姜
1片
水溶き片栗粉
片栗粉小さじ1杯+ 水小さじ2杯
☆合わせ調味料
先に以下の調味料を合わせておいてください。
☆しょう油
大さじ1杯
☆酒
大さじ1杯
☆砂糖
大さじ1杯
☆味噌
大さじ2杯
☆ごま油
大さじ1/2杯
☆鶏ガラスープの素
小さじ1杯

作り方

1

玉ねぎ・にんにく・生姜は
みじん切りにしておきます

2

ポリ袋にミンチ肉を入れて玉ねぎ・にんにく・生姜も加えて、
手でよく揉んで混ぜ合わせます。

3

☆の合わせ調味料を加えてさらによく揉み込んで、
30〜40分ほど冷蔵庫で寝かせておきます。

4

レタスは包みやすい大きさに手でちぎって、
冷水で洗ってパリッとさせておきます。

5

フライパンは油をひかずに火をつけて、
先ほどのポリ袋の合わせミンチを炒めていきます。

6

ミンチをしゃもじでほぐすように炒めていきます。

7

ミンチ肉に火が通ったら水溶き片栗粉を加え、
軽くとろみがついたら完成です。

料理のコツ・ポイント

豚ミンチを炒めていると余分な油が浮いてきますので、
ペーパータオルなどでよく吸い取ってください。

今回は子供でも食べられるように辛味を入れておりませんが、
お好みでコチュジャンや豆板醤を調味料に加えていただいてもいいと思います。