今回の一品は小松菜と油揚げのみそ炒めです。
炒めたみそしょう油の香ばしい香りが、食欲をくすぐる一品です。
冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもいいですよ。
今回の一品は小松菜と油揚げのみそ炒めです。
炒めたみそしょう油の香ばしい香りが、食欲をくすぐる一品です。
冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもいいですよ。
小松菜は4cmぐらいの長さに切り、茎と葉にわけておきます。
厚揚げは熱湯を回しかけながら油抜きをしておきます。
厚揚げを食べやすいように、一口大に切っておきます。
☆の合わせ調味料をよく混ぜ合わせておきます。
フライパンに油をひいて火をつけ、小松菜の茎の部分をまず炒め取り出しておきます。
先ほどのフライパンに厚揚げを入れて、両面を焼きます。
小松菜の茎の部分を戻し入れ、続いて葉の部分も加えて炒め合わせます。
全体がしんなりとしてきたら、☆の合わせ調味料を入れて、よく混ぜて炒めます。
火を止めてかつお節を加えて、サッと絡めて完成です。
あとは器に盛れば完璧です。
全体を通して火力は中火で行います。
小松菜は根元部分によく砂がついていますので、根っこを切り落として一本一本、ていねいに洗ってください。
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