今回の一品はひき肉とオクラの甘辛炒めです。
初めにひき肉に味をしみ込ませておくのがポイントです。
そして炒め合わせているフライパンにチーズを入れて、全体に絡めると言うのも面白い作り方と思います。
ぜひお試しください。
今回の一品はひき肉とオクラの甘辛炒めです。
初めにひき肉に味をしみ込ませておくのがポイントです。
そして炒め合わせているフライパンにチーズを入れて、全体に絡めると言うのも面白い作り方と思います。
ぜひお試しください。
オクラは板ずりをして洗い、1cmぐらいの輪切りにします。
ボウルにミンチ肉を入れ☆の調味料を加えて、しっかりと下味をつけておきます。
フライパンに下味の付いたミンチを入れ、火をつけます。(火力は中火で油は入れません)
ミンチ肉をヘラでほぐすようにしながら、炒めていきます
全体にミンチの色が変わってきましたら、オクラを加えて炒めます。
汁気がなくなりオクラに火が通れば、チーズを加えて軽く混ぜ合わせます。
器に盛りつければ完成です。
ポイントとしては、油をひいていませんが合いびきミンチからは結構な脂が出てきますので、キッチンペーパー等でしっかりと吸い取ってください。
この脂は不要ですし、胸やけの原因にもなります。
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