洋食

なすとささみとジャガイモのトマトグラタン

今回の一品はなすとささみとジャガイモのトマトグラタンです。

トマトの酸味がさわやかに効いた一品です。

具材は一口サイズですが、食べ応えがあるので納得の食事ができると思います。

材料(二人前)  

材料
分量
なす
2本
玉ねぎ
1個
鶏ささみ
3本
ジャガイモ
1個
トマト缶
1缶
コンソメキューブ
1個
シュレッドチーズ
適量
パセリ
適量
オリーブオイル
適量

作り方

1

なすは小さめの乱切りにして、水にさらしてアクを抜きます。

2

玉ねぎは薄いくし切りにします。

3

鶏ささみはフォークで筋をとり、余分な皮を取り除いて一口大に切っておきます。

4

ジャガイモは小さめの乱切りにしておきます。

5

フライパンにオリーブオイルを温めて、鶏ささみとジャガイモを炒めます。

6

鶏ささみとジャガイモに火が通ってきたらなすと玉ねぎを加えて、さらに炒め合わせます。

7

玉ねぎが少し柔らかくなってきたら、トマト缶とコンソメキューブを加えて混ぜます。

8

ふたをして10分ほど煮ます。

9

時間が来ましたら耐熱皿にとりわけ、シュレッドチーズをのせてグリルで焼き色が付くまで焼きます。

10

粉パセリをふって完成です。

料理のコツ・ポイント

10分煮た時点で味見をして、好みで塩・こしょうを追加してください。

鶏ささみは、もも肉や胸肉などの他の部位でもかまいませんよ。